การพนันอย่างมีความรับผิดชอบ

สัญญาณที่ต้องระวัง

การรู้จักสัญญาณเตือนของปัญหาการพนันตั้งแต่เนิ่นๆ คือก้าวแรกที่สำคัญที่สุด ลองตรวจสอบตนเองด้วยสัญญาณต่อไปนี้ หากคุณตอบว่า "ใช่" กับข้อใดข้อหนึ่ง ขอให้พิจารณาขอความช่วยเหลือ

• เดิมพันด้วยเงินที่จำเป็นต้องใช้จ่าย เช่น ค่าเช่า ค่าอาหาร หรือค่าเล่าเรียน
• รู้สึกต้องเพิ่มจำนวนเงินเดิมพันเรื่อยๆ เพื่อให้ได้ความตื่นเต้นในระดับเดิม
• โกหกครอบครัวหรือคนใกล้ชิดเกี่ยวกับพฤติกรรมการพนันของตนเอง
• พยายามเดิมพันเพื่อ "คืนทุน" หลังจากสูญเสียเงินไป
• รู้สึกกระวนกระวายหรือหงุดหงิดเมื่อไม่ได้เล่นการพนัน
• เล่นการพนันเพื่อความบันเทิงในงบประมาณที่กำหนดไว้ล่วงหน้าและไม่เกินกว่านั้น
• สามารถหยุดเล่นได้เมื่อถึงขีดจำกัดที่ตั้งไว้โดยไม่รู้สึกเครียด